Resumen

Esta guía en lectura fácil explica hábitos de vida saludable para tener una buena calidad de vida. Está especialmente dirigida a personas con autismo y sus familias, así como a profesionales del ámbito de la discapacidad y el tercer sector. La vida saludable es un conjunto de rutinas que tenemos que hacer todos los días para mejorar nuestra salud y tener más calidad de vida. En ella se recogen recomendaciones sobre alimentación, actividad física, cuidado de la postura e higiene personal.